Mal di testa

Il mal di testa è collegato di solito con un sovraccarico di tensione nella zona della nuca e una postura errata del capo. Tensioni nella zona della testa possono provocare non soltanto mal di testa ma anche blocchi nelle mascelle, emicrania e dolori del collo.

Il mal di testa sparisce nella maggior parte dei casi, quando viene sciolta la tensione che causa il dolore. Con la Tecnica Alexander il cliente si esercita nell'attenzione verso sé stesso. Qui si impara a cambiare. Il cliente impara a prendere coscienza delle sue reazioni a determinati stimoli, a fermarsi e a comportarsi in maniera diversa verso la causa di dolori (mal di testa).

La Tecnica Alexander aveva ed ha successo in innumerevoli casi di mal di testa. Il mal di testa può sicuramente trovare sollievo con la Tecnica Alexander. Dopo le lezioni di Tecnica Alexander il mal di testa si manifesta sempre meno e anche l'intensità del dolore si riduce. La Tecnica Alexander è un aiuto per migliorare se stessi. Il cliente si assume la responsabilità di sé stesso.

"Non siete qui per fare esercizi o per imparare a fare qualcosa che è giusto. Siete qui per essere in grado di resistere ad un impulso che vi porta continuamente a errare e per imparare a gestirlo." (F.M. Alexander)